ผักและผลไม้มีสารอาหาร เกลือแร่และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอปเปิ้ลชาวตะวันตกมีความเชื่อว่า แอปเปิ้ลเป็นผลไม้อายุวัฒนะ ถ้าหากว่าเรารับประทานวันละ 1ผลจะทำให้คุณมีสุขภาพดีไม่ต้องไปหาหมอรักษาโรคและสำหรับผู้หญิงเราถ้าทานแอปเปิ้ลเป็นประจำจะช่วยบำรุงผิวให้สวย ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากการรับประทานแอปเปิ้ลเพื่ออายุยืนยาวแล้ว เรายังมีเคล็ดลับการบำรุงผิวด้วยผลแอปเปิ้ลมาฝากเหล่าสมาชิกทุกท่านดังนี้นะคะ

 1.เคล็ดลับการบำรุงผิวที่หม่นหมองถ้าหากว่าคุณอยากทำให้ผิวที่ดูอ่อนโรยกลับมาดูสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณลองนวดใบหน้าและลำคอด้วยเนื้อแอปเปิ้ลสดที่บดละเอียดแล้วสิคะ

 2.เคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าที่อ่อนล้าคุณควรพอกหน้าด้วยแอปเปิ้ลอบหรือต้มบดละเอียดผสมกับน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อทำให้ผิวยึดหยุ่นและชะลอกระบวนการร่วงโรยของผิวหน้า

 3.สำหรับบำรุงผิวแบบธรรมดาเพียงแค่คุณปอกเปลือกแอปเปิ้ลแล้วนำไปบดให้ละเอียด และผสมกับครีมเปรี้ยว น้ำมันมะกอก (หรือหากไม่มีสามารถใช้น้ำมันข้าวโพดหรือน้ำมันเมล็ดทานตะวันแทนได้)เพียง 1ช้อนชา และแป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา แล้วทาลงบนใบหน้าและทิ้งไว้ 20นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

 4.สูตรความงามจากแอปเปิ้ลเพื่อฟื้นบำรุงผิวมือที่หยาบกร้านเราใช้แอปเปิ้ลสดปอกเปลือกแล้วนำมานวดที่มือลงสักประมาณ 2-3นาที จากนั้น ล้างมือและทาครีมให้ความชุ่มชิ้นแก่ผิว

 5.สูตรความงามจากแอปเปิ้ลเพื่อฟื้นบำรุงผิวส้นเท้าแตกคุณทำได้ง่ายๆเพียงหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ต้มในนมจนเป็นส่วนผสมข้นๆ แล้วทาส่วนผสมลงบนส้นเท้าแล้วปิดทับด้วยทิชชูทิ้งไว้ 30นาที ก่อนล้างออก ส้นเท้าจะนุ่มและชุ่มชื้นมากขึ้น

 ถ้าหากว่าคุณอยากมีสุขภาพร่างกายและผิวที่สวยกระจ่างใสก็ควรจะลองหาแอปเปิ้ลมาลองทำตามเคล็ดลับที่เราได้นำมาฝากกันนะคะ รวมถึงการรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ ออกกำลังอาทิตย์ละ 3 วัน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและไม่เครียดกับชีวิตนะคะ เราเชื่อว่าคุณจะมีสุขภาพดีและสวยสมวัยตลอดไปนะคะ